O meu filho vai começar a comer e agora?
A introdução alimentar pode ser um bicho de sete cabeças para muitos pais mas o que é preciso nesta altura é organização, descomplicar e se tiverem dúvidas procurar ajuda. Surgem muitas dúvidas como…”Quando começo? É que o filho da minha…
Conselho da Nutricionista para a Páscoa: a amêndoa
Nesta altura do ano, a amêndoa é o fruto seco da época. E como saber quais as mais saudáveis?Quem é que já foi ao supermercado e deparou-se com a entrada cheia de oferta de amêndoa de todas as formas e…
Tenho diabetes e agora? Como conseguir controlar a diabetes?
A diabetes gestacional é caracterizada como uma intolerância à glicose que aparece pela primeira vez durante a gravidez e onde a mulher tem dificuldade em secretar insulina suficiente para compensar o aumento nutricional necessário para a gestação.Muito bem, agora trocando…
Lanchinhos Saudáveis para bebés e crianças
Quem tem filhos ou precisa de preparar refeições para crianças sabe que nem sempre é fácil aliar o saudável com aquilo que as crianças gostem e comam com agrado. Sabemos que promover hábitos alimentares saudáveis é fundamental para o desenvolvimento…
Nutrição na Gravidez
A gravidez é um período da vida da mulher onde ocorrem muitas alterações quer físicas como comportamentais pelo que é importante sabermos como lidar com elas. A alimentação é um dos temas específicos que devem ser tratados individualmente mas existem…
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